Coordination based training
Salvatore Leccese
Sono Salvatore Leccese, laureato in “Scienze e tecniche dello sport” e specializzato sull’ allenamento sportivo basato sullo sviluppo degli attrattori. Con anni di esperienza e certificazioni internazionali, il mio obiettivo è aiutarti a migliorare le tue performance sportive e raggiungere i tuoi obiettivi fisici, attraverso metodi basati sulla scienza e adattati alle tue esigenze.
Lavoro per portarti al massimo livello, nello sport e nella tua preparazione atletica
Il Corso di Lexfit16:
Allenamento Sportivo e Recupero Fisico
Da Lexfit16, offriamo programmi di allenamento personalizzati, disponibili sia in presenza che a distanza, per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica e raggiungere obiettivi specifici. I nostri percorsi sono progettati per adattarsi a ogni esigenza, che tu sia un principiante o un atleta esperto. Grazie al supporto a distanza, puoi allenarti comodamente da casa o ovunque ti trovi, migliorando forza, resistenza e coordinazione, e ottenendo un benessere completo.
Ogni allenamento è un passo verso il tuo obiettivo!
Attractor-Based Training (FBS)
Il nostro metodo si basa sull’approccio innovativo dell’Attractor-Based Training introdotto dal FBS, una filosofia che pone al centro l’ottimizzazione del movimento umano per migliorare la performance atletica e prevenire infortuni.
Prevenzione degli Infortuni
Rafforziamo i pattern motori corretti per ridurre il rischio di sovraccarichi o gesti scorretti.
Focus sul risultato
Che tu voglia migliorare la tua forza, resistenza, mobilità o semplicemente mantenerti in forma, il nostro metodo è studiato per farti ottenere risultati concreti e duraturi.
I Servizi che Ti Aiutano a Raggiungere i Tuoi Obiettivi
Se stai cercando di recuperare da un infortunio o desideri intraprendere un percorso riabilitativo, i nostri corsi sono studiati per offrirti una ripresa sicura ed efficace. Grazie al supporto dei nostri esperti qualificati, seguirai un programma graduale che ti permetterà di tornare in forma senza rischi, con ogni esercizio attentamente monitorato per evitare sollecitazioni eccessive sulle aree delicate.
Benefici:
- Recupero sicuro e mirato.
- Miglioramento della mobilità e della forza.
- Prevenzione di futuri infortuni con un allenamento adeguato.
Un servizio che analizza i tuoi schemi motori per identificare punti di forza e aree da migliorare. Utilizziamo strumenti specifici per correggere eventuali squilibri e ottimizzare la biomeccanica.
Benefici:
- Migliore consapevolezza dei propri movimenti.
- Correzione degli squilibri muscolari.
- Aumento della sicurezza durante l’allenamento e nella vita quotidiana.
Se hai obiettivi specifici o necessiti di un piano di allenamento su misura, le Lezioni Personalizzate sono la soluzione ideale. Con l’aiuto dei nostri trainer qualificati, creeremo un programma che tiene conto delle tue necessità fisiche, dei tuoi obiettivi e del tuo livello di fitness. Ogni sessione è progettata per ottimizzare i tuoi risultati, con attenzione ai dettagli e ai progressi.
Benefici:
- Allenamenti su misura per ogni esigenza.
- Monitoraggio continuo dei progressi.
- Consulenza personalizzata per il raggiungimento degli obiettivi.
Monitoraggio continuo dei progressi.
Allenamenti efficaci anche da casa tua
Hai qualche Domanda?
Hai domande o desideri maggiori informazioni sui nostri corsi e servizi? Siamo qui per aiutarti! Compila il form sottostante e il nostro team ti risponderà al più presto. Non vediamo l’ora di accompagnarti nel tuo percorso verso il benessere e il fitness!